Psychoterapia poznawczo-behawioralna
online

“YOU CAN'T STOP THE WAVES, BUT YOU CAN LEARN TO SWIM ”

JON KABAT ZINN

DLA KOGO?

Psychoterapia poznawczo behawioralna online to metoda o udokumentowanej skuteczności. Pozwala na leczenie trudności emocjonalnych i realnie poprawia jakość życia w różnych obszarach. W swojej pracy koncentruję się na emocjach i problemach. Wspólny czas to przestrzeń do ich zrozumienia, nazwania i stopniowego wprowadzania rozwiązań, które przynoszą ulgę i większą równowagę. Pracuję zarówno nad trudnościami krótkoterminowymi, jak i nad głębszymi, utrwalonymi schematami. Pracuję z osobami dorosłymi.

Dostępność

Łatwiejszy dostęp do specjalisty również dla osób mieszkających za granicą, w mniejszych miejscowościach lub dla osób o ograniczonej mobilności.

Skuteczność

Psychoterapia CBT w formie online jest równie skuteczną formą odziaływań co psychoterapia stacjonarna, a potwierdzają to liczne wyniki badań naukowych.

Wygoda

Konsultacje online umożliwiają uczestniczenie w spotkaniach z dowolnego miejsca, bez dojazdów

Zapraszam

Konsultacje i psychoterapia online

Psychoterapia indywidualna

Konsultacja psychologiczna

Interwencja Kryzysowa

ABOUT

O MNIE

W terapii tworzę przestrzeń autentycznej relacji opartej na empatii i zaangażowaniu, w której można poczuć się bezpiecznie i spojrzeć z nowej perspektywy na codzienne doświadczenia. Wierzę, że jednym z najważniejszych aspektów życia jest możliwość realizowania własnych wartości w sposób, który daje poczucie sensu i wewnętrznej spójności.

Psycholog i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPB nr 1404). Dyplom magistra psychologii ze specjalnością kliniczną uzyskałam w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu, gdzie odbyłam też roczne studia podyplomowe o specjalizacji diagnozy psychologicznej. Ukończyłam czteroletnie studia psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Poznaniu. Uczestniczyłam w studium interwencji kryzysowej (realizowanym przez grupę ARCAN), odbyłam liczne kursy specjalizacyjne. Stale staram się podnosić własne kwalifikacje, a swoją pracę terapeutyczną poddaję superwizji.

SPECJALIZACJA

▪ Stres ▪ Zaburzenia lękowe i emocjonalne ▪ Depresja ▪ Problemy w relacjach ▪ Zaburzenia osobowości ▪ Uzależnienia

▪ Zaburzenia odżywiania ▪ Neuroróżnorodność ▪ Problemy ze snem ▪ Schizofrenia ▪ Interwencja kryzysowa ▪ inne

DOŚWIADCZENIE

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stacjonarnym oddziale psychiatrycznym w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu. Pracowałam również w Ośrodku Interwencji Kryzysowej we Wrocławiu, gdzie miałam możliwość pomocy osobom w kryzysie emocjonalnym. Świadczyłam usługi psychoterapeutyczne zarówno w publicznej Poradni Zdrowia Psychicznego, jak i w ośrodku prywatnym.

EDUKACJA

Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPB nr 1404
Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS - studia psychoterapii poznawczo-behawioralnej
Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS - studia podyplomowe o specjalizacji diagnozy klinicznej
Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS - magister psychologii o specjalizacji klinicznej

Do Pani Karoliny trafiłam kilka miesięcy temu, po wielogodzinnym szukaniu dobrego specjalisty we Wrocławiu, bazując na licznych pozytywnych opiniach wybrałam właśnie ją. I nigdy nie pożałowałam! Jestem bardzo zadowolona z pierwszych efektów terapii z Panią Karoliną, która jest nie tylko świetna w tym co robi, ale również jest niezwykle ciepłą i empatyczną osobą. Już po 2 miesiącach współpracy zauważyłam pierwsze pozytywne zmiany w moim sposobie myślenia. Co więcej moi bliscy dostrzegają te zmiany. Przede mną jeszcze sporo pracy pod okiem Pani Karoliny, ale już mogę powiedzieć, że te wizyty zmieniły moje życie na lepsze.

Adriana, Znany Lekarz